Reiser jeg til noe? Eller fra noe?

Reiser jeg til noe?

Eller fra noe?

Går du inn i dansen for å slippe hverdagen?

Eller for å finne deg selv?

Går jeg og legger meg for å slippe fri fra forpliktelser og verdens stress?

Eller for å finne søvn og hvile?

Drar jeg på fjellet vekk fra noe?

Eller til min gode hyttetilværelse?

For å flykte?

Eller nyte?

Eller bare være - i det

Med alt som er

La alle følelser finnes

La alle erfaringer, tanker, opplevelser, forpliktelser, feil, sorger, stress og gleder få være.

Bare være.

Ikke fikses. Ikke repareres. Ikke legges vekk eller skyves unna. Ikke gripes for å holde fast i det.

Bare være.

La alt flyte.

I meg.

Noe flyter rundt i meg.

Noe flyter gjennom meg.

Noe er støkk i meg.

Noe forsvinner.

Det spiller ingen rolle der og da.

For jeg kan ta i mot den musikken som kommer.

Kjenne på de ulike rytmene i hver sang. Kjenne hvor i meg de gir gjenklang.

Følge det i meg som beveges.

Hvor i kroppen min treffer musikken meg akkurat nå?

Hva beveger seg helt av seg selv?

Hodet? Livet? En skulder? Kjenner jeg plutselig fotsålene mine?

Hvor forplanter bevegelsen seg videre?

Hva skjer når resten av kroppen følger med?

Uten motstand. Er det motstand?

En uendelighet av fornemmelser der og da. Som kan være så altoppslukende, - at jeg kommer ut av dansen som et «nytt menneske» - etter to timer.

Dette - er 5rytmepraksisen for meg. Om og om og om igjen. Aldri det samme.

Og kroppen min husker å puste helt av seg selv.